ぎっくり腰になる一歩手前の状態です。ならないような対策はありますか? - 那須塩原市で腰痛 坐骨神経痛 頭痛解消の整体

無痛整体 八意-yagokoro-

Q&A

ぎっくり腰になる一歩手前の状態です。ならないような対策はありますか?

当院での施術をおススメします(笑)

そうもいかないでしょうから、まずは安静にして寝てください。

動くときにはゆっくりと、「急」の付く動作をしないでください。
身体をひねる動作は避け、身体ごと向きを変えるように分割してください。
腰を曲げて荷物を持つなどの動作を避け、腰を曲げずに足の力で持ち上げましょう。
暖かい部屋から寒い外へ出る時は、しっかりと防寒着を着てから外へ出ましょう。

ぎっくり腰になってからではお金も時間もかかるので、
やはり一刻も早く当院での施術をおススメします。

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